M-Wave, ковзанка в Наґано, Японія

M-Wave — це крити́й ковзанярський стадіон на сході Наґано, між районами Асахі та Мамеджіма поблизу річки Чікума. Підвісний дерев'яний дах, один із найбільших у світі серед споруд такого типу, виготовлено з місцевої модрини й надано йому обрисів навколишніх гір, звідси й назва будівлі. Усередині 400-метрова подвійна доріжка оточує хокейний майданчик стандартного розміру, а дві рухомі трибуни по 1 210 місць дозволяють змінювати конфігурацію зали.

Споруду звели 1996 року, і вона стала головною ареною змагань з швидкісного катання на ковзанах під час зимових Олімпійських ігор 1998 року в Наґано. Відтоді вона залишається важливим місцем для змагань і тренувань із цього виду спорту.

Прізвисько M-Wave походить від перерізу будівлі у формі літери M, що має нагадувати гори Шінсю. Від 2008 року тут і в Big Hat щороку проходять національні чемпіонати з ковзанярства серед середніх шкіл, економічний ефект яких оцінюють у 250 млн єн. Місцева організація Shinshu Pro Wrestling також проводила тут шоу.

400-метрова ковзанка та внутрішній хокейний майданчик працюють з жовтня до березня; поза цим сезоном арена приймає змагання, виставки й концерти. Від східного виходу станції Наґано курсують автобуси Nagaden маршрутів 82 і 82B до зупинки M-Wave-mae. Автомобілем — близько п'яти хвилин від розв'язки Сузака-Наґано-Хіґаші швидкісної дороги Джошінецу.

Дах має форму, що нагадує навколишні гірські хребти, і виготовлений з місцевої модрини. Таке рішення пов'язує сучасний спортивний об'єкт із природою регіону.